Au fur et à mesure que les années passent, notre corps change, se transforme… et comme vous l’avez surement remarqué, il perd en souplesse, en mobilité.. Et cela commence tôt… dès l’âge de 25, 30 ans!
Certaines gênes peuvent alors apparaitre progressivement :
– des douleurs, des gonflements au niveau des articulations
– des raideurs au niveau des muscles, des ligaments, des tissus
– des troubles de la digestion
– des troubles de la circulation
– des pertes de l’équilibre, des dégradations des fonctions intellectuelles, du stress, de la fatigue, des problèmes de sommeil….
Dans ces cas là, faites de votre ostéopathe un allié pour bien vieillir!! En travaillant régulièrement, il va rendre de la mobilité aux différentes structures de votre corps (muscles, articulations, tissus, viscères…). Vous vous sentirez soulagé, plus souple, plus détendu mais aussi plus équilibré, plus ancré…
Pour maintenir une bonne santé, pensez aussi à adopter une bonne hygiène de vie! Voici mes 5 conseils pour bien vieillir :
- Mangez sainement
- faites de l’exercice, respirez, prenez l’air et le soleil!
- prenez du temps pour vous ,pour faire ce que vous aimez
- profitez d’instants en famille ou entre amis, gardez du lien (même si cela est difficile en ce moment!)
- et consultez votre ostéopathe 2 à 3 fois par an!