Bonne rentrée

Nous y sommes, c’est la rentrée…  un des meilleurs moments de l’année pour prendre soin de soi !

Et oui, septembre est un mois de grands changements. Il y a la fin des vacances, le retour au travail ou la reprise des cours. Il y a aussi mille choses à faire et à penser. Et puis l’arrivée de l’automne avec des baisses de températures et de luminosité. Il faut donc prendre un nouveau rythme !

Tout ça fait que votre corps est très sollicité et que vous devez mobiliser beaucoup de ressources pour ne pas vous sentir tendu, stressé ou fatigué !

Pour bien vivre cette rentrée, voici quelques conseils:

  • Prenez du temps pour faire du sport !
  • Prenez du temps pour respirer !
  • Prenez du temps pour vous reposer !
  • Prenez du temps pour bien manger !
  • Prenez du temps pour vous, pour ce que vous aimer!
  • Prenez du temps pour prendre l’air !
  • Prenez du temps pour partager !

Et prenez du temps pour savourer toutes ces petites choses du quotidien qui vous font du bien ! Pendant tout le mois de septembre je partagerai les miennes sur mon site et instagram, n’hésitez pas à me partager les vôtres !

A bientôt

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