L’anxiété, quelle chose étrange…

Qui n’a jamais ressenti sa gorge nouée, son cœur palpiter, ses tripes en vrac ? Qui n’a jamais eu l’impression de ne plus pouvoir respirer, d’y passer? Qui n’a jamais été anxieux?

Si vous cherchez un livre illustré, à lire à la plage, dans l’herbe ou sur votre balcon cet été, je vous conseille le petit guide de Steve Haines et de Sophie Standing « l’anxiété, quelle chose étrange ».

32 pages illustrées, pour explorer cette émotion de manière accessible et compréhensible

32 pages illustrées pour comprendre facilement :

  • Ce qu’est l’anxiété et ses différentes causes
  • Ce qui se passe dans notre corps lorsqu’elle apparait
  • Son impact sur notre vie quotidienne
  • Et les stratégies à mettre en place pour l’apprivoiser….

32 pages illustrées, bien utiles en ces temps anxiogènes !

J’ai beaucoup aimé ce livre pour sa simplicité et parce qu’il permet de mieux connaitre l’anxiété et donc de ne plus en avoir peur ! Pour en avoir un aperçu avant de courir chez votre libraire, je vous invite à vous rendre sur le site de l’éditeur !


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