Qui n’a jamais ressenti sa gorge nouée, son cœur palpiter, ses tripes en vrac ? Qui n’a jamais eu l’impression de ne plus pouvoir respirer, d’y passer? Qui n’a jamais été anxieux?
Si vous cherchez un livre illustré, à lire à la plage, dans l’herbe ou sur votre balcon cet été, je vous conseille le petit guide de Steve Haines et de Sophie Standing « l’anxiété, quelle chose étrange ».
32 pages illustrées, pour explorer cette émotion de manière accessible et compréhensible
32 pages illustrées pour comprendre facilement :
- Ce qu’est l’anxiété et ses différentes causes
- Ce qui se passe dans notre corps lorsqu’elle apparait
- Son impact sur notre vie quotidienne
- Et les stratégies à mettre en place pour l’apprivoiser….
32 pages illustrées, bien utiles en ces temps anxiogènes !
J’ai beaucoup aimé ce livre pour sa simplicité et parce qu’il permet de mieux connaitre l’anxiété et donc de ne plus en avoir peur ! Pour en avoir un aperçu avant de courir chez votre libraire, je vous invite à vous rendre sur le site de l’éditeur !
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