Tout de suite après….
Il est tout à fait normal de vous sentir fatigué, flottant, un peu déconnecté… Cet état physique et mental, est très souvent du à l’état de relaxation obtenu pendant la séance. Certains patients sont parfois si détendus qu’ils ont même l’impression de s’être endormis! Pour vous reconnecter, n’hésitez pas à faire quelques pas au jardin public ou le long de la Garonne…
Pour les jours à venir…
Pendant notre séance, des tensions se sont libérées. Votre corps va donc maintenant se rééquilibrer par lui-même! Cela peut prendre quelques jours à quelques semaines! Patience…
Pour que vous puissiez retirer le plus de bénéfices possibles de votre séance, voici quelques conseils à suivre pendant 4 ou 5 jours.
Voyons ensemble….
- Reposez-vous et optez pour de bonnes postures
Le repos va permettre à votre organisme d’éliminer les toxines, de récupérer et de gagner en énergie.
Evitez par contre d’être mal installé, dans des positions asymétriques, assis ou debout trop longtemps ou à piétiner…
Je vous déconseille bien sûrles longs trajets en voiture, en train ou en avion juste après une séance. Il faut que votre corps puisse se reposer pour intégrer le travail effectué.
- Evitez les activités physiques
Essayer de ne pas trop solliciter votre corps : évitez le sport, de porter des charges lourdes, les mouvements répétitifs…
Le grand ménage et le jardinage rentrent bien évidemment dans cette catégorie !!
- Buvez beaucoup d’eau
N’hésitez pas à bien vous hydrater pour que votre corps élimine les toxines accumulées dans les zones de tensions.
- Soignez votre alimentation
Votre corps utilise beaucoup d’énergie pour se rééquilibrer et votre système digestif doit déjà gérer l’élimination des déchets libérés lors de notre consultation donc ne le surchargez pas d’avantage!
- Pensez à certains changements dans votre quotidien qui pourraient vous apporter un mieux-être:
Assouplir votre corps par des étirements, de la gymnastique…Vous détendre par des exercices respiratoires, grâce à l’hypnose, à la méditation… Changer certaines habitudes alimentaires… Adapter de meilleures positions au bureau, à la maison…. Pratiquer du sport!
Après une consultation, le corps va se rééquilibrer, pendant quelques jours vous pouvez ressentir fatigue, courbatures, douleurs, tensions, émotions…Ceci est tout à fait normal, comme le ressentent la très grande majorité des patients.
Quelques patients sur-réagissent : augmentation des douleurs, petite fièvre, nausée…Je leurs conseille vivement de suivre mes conseils et d’être patients…
D’autres au contraire ne ressentent rien.
Pour tous, ces symptômes ne doivent pas dépasser 5 à 7 jours. Si vous avez la moindre question ou le moindre doute, n’hésitez surtout pas à m’appeler.
Dans les mois à venir…
Il est possible que je vous propose une séance dans quelques semaines, elle est importante ! Il s’agit bien souvent d’une phase d’ancrage du traitement, indispensable pour que vos douleurs vous laissent tranquille pour longtemps !
A très bientôt
Caroline