Bonjour à tous

Il ne reste plus que quelques semaines avant les fêtes de fin d’année… J’ai donc décidé aujourd’hui

de vous parler d’un livre que je j’affectionne tout particulièrement, et qui peut-être, se retrouvera au

pied de votre sapin!

Torticolis, lumbago, sciatique, tendinite… Nous connaissons tous l’expérience de la douleur. Mais

quand celle-ci nous handicape, comment la soigner?

C’est à cette question que répond, en partie, Grégoire Gibault alias Major Mouvement dans ses vidéos. Peut-être en avez-vous

déjà entendu parler? Il est le kiné star des réseaux sociaux. Et depuis quelques années, il s’est donné

comme mission, de lutter contre la désinformation médicale, d’aider les gens à mieux comprendre

leur douleur et à mettre leur corps en mouvement.

Il y a presque 1 an, il a publié « le grand guide pour soigner vos douleurs ». Un super guide, très pratique,

qui me sert chaque jour au cabinet. Il me permet de vous donner des exercices de kiné à faire à la

maison pour compléter ma séance!

Pour ceux à qui je n’ai pas montré son livre, voilà comment il se construit :

– Il y a plusieurs chapitres en fonction des zones du corps : le mal de dos, les douleurs

cervicales, les douleurs d’épaule, de coude, du poignet, de la main, les douleurs de hanche,

de genou, de jambe, de cheville et du pied et certains chapitres spécifiques sur les chocs, les

séniors, les juniors et les femmes enceintes

– Dans chaque chapitre, vous trouverez une fiche sur 55 types de douleurs , par exemple sur les tensions musculaires du cou, la hernie discale lombaire, la tendinite d’épaule, l’entorse de cheville…

– Et dans chaque fiche, il y aura des explications, la description d’un cas typique, l’évolution

des douleurs et surtout des exercices à pratiquer!

Un livre indispensable à avoir dans sa bibliothèque !

PS : voici donc une vidéo de Major Mouvement posté juste avant le lancement de son livre !

A bientôt


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