En ce début d’été, j’ai plaisir à réécouter certaines émissions de France inter ! Et je suis retombée sur la « petite philo » de Thibaut de Saint Maurice du 20 juin 2019 « Est-il possible d’échapper à son quotidien ? »
Cette petite chronique de 3 minutes me fait me poser plein de questions… surtout en cette fin d’année scolaire où nous rêvons tous de vacances… de s’échapper ne serait-ce qu’un court instant… pour tout oublier, casser le rythme ou rompre avec le quotidien.
Aujourd’hui les choses fonctionnent vite, nos sens sont en permanence stimulés : par les obligations, le travail, la vie de famille, les écrans, la circulation, le bruit, les déplacements….. notre cerveau est surchargé d’informations….
Partir quelques jours, nous ressource, nous apaise mais ne serait-il pas plus intéressant de repenser notre quotidien? Ne serait-il pas plus intéressant de s’accorder un peu plus de temps plus régulièrement ?
De quoi notre corps et notre esprit ont-ils besoin pour se sentir plus libres, plus sereins chaque jour?
Peut-être aurez-vous comme moi, envie de réfléchir à ce qui est vraiment important pour vous et à comment mieux investir votre quotidien sans attendre les vacances ?
Voici quelques pistes, peut-être en aurez-vous d’autres…
- prendre du temps pour se reposer… pour dormir (on l’oublie souvent mais le sommeil est un besoin fondamental comme boire et manger)
- prendre du temps pour faire du sport, marcher, faire du vélo
- prendre du temps pour prendre l’air, pour se balader
- prendre du temps pour entrainer son cerveau à lâcher prise
- prendre du temps pour se faire plaisir, pour ce qui compte vraiment
- prendre du temps pour prendre soin de soi
- prendre du temps pour partager des moments en famille ou entre amis, sortir, rencontrer, échanger…
- ou peut-être tout simplement, prendre du temps pour ne rien faire!!
Très bel été à tous
image tirée des mini mondes de Tatsuya Tanaka