Profitez de l’été pour repenser votre quotidien…

« Partir en week-end, même trois ou quatre jours pour casser le rythme, rompre avec le quotidien, c’est une bonne idée mais cela suffit-il vraiment à nous libérer ? N’est-ce pas plutôt notre rapport au quotidien qu’il faut changer ? »

C’est la question que se pose Thibaut de Saint Maurice dans sa chronique « la petite philo » sur France inter du 20 juin 2019.

Je trouve sa chronique particulièrement intéressante, à une époque où nos modes de vie changent… Nous sommes de plus en plus stressés, tendus, anxieux, fatigués…. nous rêvons d’avoir plus de temps, de moments de pause, de vacances….

Rien de plus normal, aujourd’hui les choses fonctionnent vite, nos sens sont en permanence stimulés : entre nos modes de vie, les smartphones, la télé, les ordinateurs, les radios, la circulation, le bruit, les informations, la pollution, les déplacements….. notre cerveau est surchargé d’informations..

Partir quelques jours, nous ressource, nous apaise mais ne serait il pas plus intéressant de repenser notre quotidien?

De quoi notre corps et notre esprit ont ils besoin pour se sentir plus libres, plus sereins?

Chacun de nous est différent, il est donc important de se demander personnellement ce que nous pourrions apporter à notre quotidien pour mieux l’investir:

cela peut-être de diminuer les écrans, les stimulations, dormir plus, se libérer du temps…

faire plus de sport, marcher, faire du vélo, faire des étirements, des assouplissements…

prendre soin de soi, se faire masser, pratiquer l’hypnose, méditer, lire, respirer

partager des moments en famille ou entre amis, sortir, rencontrer, échanger, visiter, s’investir

jouer de la musique, dessiner, peindre, écrire

ou tout simplement se libérer du temps pour ne rien faire!!

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